Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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89,4 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 62,71g | Eiw: 92,89g | Kohlh: 181,86g.
Frühstück: Aprikosen, Feigen, Maracuja, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Erdbeeren, Papaya. Mittagessen: Aldi Tofu Natur, Cucina Balsamico Creme, Strauchtomaten, REWE Blattspinat, Gouda, Sonnenblumenöl, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Ei, Ja! Weizenmehl. Abendessen: Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, Vintschgerl. mehr...
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2273 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 33 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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