Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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74,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2162 kcal
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Fett: 110,97g | Eiw: 61,07g | Kohlh: 227,88g.
Frühstück: TiP Schoko Müsli, Alnatura Basis Müsli, Kaffee, BackWerk Börek Spinat . Mittagessen: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Rosinen, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Aldi Mein Landkäse Mild, Hartgekochtes Ei, Milfina Butter, Harry Roggen Mild. Snacks/Sonstiges: Aldi Paprika Chips, Milka Bunte Kakaolinsen, Radieschen, Aldi Kaffee Sahne Schokolade. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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JörgLaufen's Gewichtsverlauf
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