Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 63,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 36,27g | Eiw: 127,88g | Kohlh: 168,98g.
Frühstück: Kefir Cheesecake, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark, Apple. Mittagessen: Pascha Frische Feigen, Wasa Original Knäckebrot, Migros Melone Charentais, Cirio Ceci, Coop Crème à Café. Abendessen: Kefir Cheesecake, Wasa Original Knäckebrot, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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