Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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76,9 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 28,63g | Eiw: 191,39g | Kohlh: 155,83g.
Frühstück: K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: K-Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Magerquark, Gots Rage Viking Whey White Choco Coconut, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, River Valley Sommermischung, Penny Markt Früchte Müsli. Abendessen: Gekochtes Ei, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Hähnchenbrust, Milkana Cremig Leicht, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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