|
На прошлой неделе тренажерка 1 раз.
|
63,4 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 87,60g | Eiw: 92,87g | Kohlh: 154,60g.
Frühstück: Пятерочка Груша Сезонная, Alpen Gold Шоколадные Яйца Орео, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Свежий Ряд Российский Сыр, 1 Хлебокомбинат Батон Федоровский, Кофе. Mittagessen: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники с манкой 21.08., Сыр Российский, Перекресток Фарш Куриный из Филе, Болгарский Перец. Abendessen: Сметана , Дыня Торпеда, Манник 23.08., Орехи Кешью. Snacks/Sonstiges: Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом , Белебеевский Благородный Дуэт, Alpen Gold Шоколадные Яйца Орео, Чай, Фермерское Подворье Варенец 2,5%. mehr...
|
|
2166 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ergometer - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TATIana♡'s Gewichtsverlauf
|