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Tya zur zeit ist es wenig aber es geht nach unten!121cm Bauchumfang
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111 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 18,90g | Eiw: 48,62g | Kohlh: 130,39g.
Frühstück: Orthomol Immun, Naturjoghurt (Fettarm), ESN Designer Whey Vanilla, Müsli, Banane. Mittagessen: Ehrmann Obstgarten Kirsche. Abendessen: Ja! Delikatess Kochschinken, Tilsiter, Golden Toast American Sandwich. Snacks/Sonstiges: Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit, Pöllinger Orange mit Tee, Volvic Wasser, ESN Designer Whey Banane, Volvic Wasser, Pöllinger Orange mit Tee. mehr...
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3112 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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