Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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76 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 38,18g | Eiw: 28,87g | Kohlh: 99,54g.
Frühstück: Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Banane, Pflaumen, Birnen. Mittagessen: Gut & Günstig Pfeffersalami, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Stadtbäckerei Junge Dinkel Plus. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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