Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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108,8 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 49,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 86,54g | Eiw: 89,89g | Kohlh: 10,00g.
Frühstück: Mission Pork Rinds. Mittagessen: Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Sea Salt. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Beef Steak (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Pepsi Diet Pepsi, Rum, Water. mehr...
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3662 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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Joleen2012's Gewichtsverlauf
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