|
... на 4-й день сошли отёки после употребления 150 граммов "вкусной водовки" под вкусности-копчёные. Колебания - 1,5 кг за 5 дней.
|
68,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 55,21g | Eiw: 108,71g | Kohlh: 180,28g.
Frühstück: Кофе, Milford Сахарозаменитель, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сливочные или Сахарные Печенья, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Помидоры, Болгарский Перец, Уксус, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Куриная Грудка Отварная, Лук, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Главпродукт Горчица Русская. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
1883 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 4 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ничё себе, 4 дня. Это всё копчёности, не иначе😂
23 Aug 21 vom Mitglied: Аз_Есмь
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YuryP65's Gewichtsverlauf
|