Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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151,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 91,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 52,17g | Eiw: 124,37g | Kohlh: 100,67g.
Frühstück: Bulk Powders Super Pea Protein Isolate, Olivenöl, Kakaopulver (Ungesüßt). Mittagessen: Alnatura Linsen Waffeln. Abendessen: Alnatura Erdnuss Mus, GutBio Räuchertofu, Banane. Snacks/Sonstiges: Rockstar Xdpower Hardcore Apple. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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John-Smith's Gewichtsverlauf
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