Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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81 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2561 kcal
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Fett: 93,45g | Eiw: 181,75g | Kohlh: 236,99g.
Frühstück: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Zgusionkaprot. Mittagessen: Dovgan Taschki. Abendessen: REWE Natives Olivenöl, Costa Frutti Di Mare, Barilla Girandole. Snacks/Sonstiges: Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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