Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 57,78g | Eiw: 56,50g | Kohlh: 228,67g.
Frühstück: 義美 煎餅, 養樂多 養樂多, 黑咖啡, 佳德 紅豆麻糬Q餅. Mittagessen: 蔥, 蛋炒飯, 滿漢 原味香腸. Abendessen: Costco 鮭魚壽司, 雞腿便當. Snacks/Sonstiges: 優菓甜坊 仙草凍. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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