Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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114,7 kg
Bisher verloren: 48,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2772 kcal
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Fett: 130,30g | Eiw: 96,54g | Kohlh: 304,78g.
Frühstück: Wassermelone, Balisto Korn Cereal, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Edeka Rinderfrikadellen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Chiquita Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Golden Toast Dinkel Toast, Ja! Remoulade, Nordsee Backfisch, Chiquita Banane. Abendessen: Homann Metzger Kräuter Fleischsalat, Wilhelm Brandenburg Pizza-Fleischkäse, Ja! Bauernbrot (55g), REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss. Snacks/Sonstiges: Chio Salt & Vinegar , Chiquita Banane. mehr...
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3721 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Heppi1990's Gewichtsverlauf
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