Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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127,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 48,61g | Eiw: 104,63g | Kohlh: 228,12g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Popp Tomate-Mozzarella-Salat, REWE Corned Beef, Gut & Günstig Lachsschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mestemacher Vollwert-Brot. Mittagessen: Weight Watchers Hazelnut Chocolate Sticks, Mondo Italiano Mozzarella Gerieben , Real Schweineschnitzel , Vita D'or Rapsöl, Mutters Beste Schupfnudeln. Abendessen: BioBio Kanadischer Ahornsirup, Grillido Sportwurst , Leerdammer Original Mild-Nussig, Schwarzbrot, Magerquark, Pflaumen. Snacks/Sonstiges: Alpro Hafermilch . mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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