Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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58,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 81,27g | Eiw: 84,60g | Kohlh: 208,62g.
Frühstück: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Mittagessen: Karotten. Abendessen: Schwarzbrot, Olivenöl, Spitzpaprika, Champignons, Baktat Halloumi. Snacks/Sonstiges: Vollmilch, Äpfel, Tante Fanny Filo- oder Yufkateig, Feigen, Tomaten, Hefe, Butter. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Gluenaplaina's Gewichtsverlauf
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