Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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119,6 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 40,55g | Eiw: 158,84g | Kohlh: 220,38g.
Frühstück: Kokosflocken, Milch 1,5%, Mandeln Gehackt, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Haselnüsse. Mittagessen: Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot , Gut & Günstig Hinterkochschinken , Patros Leicht, Tomaten, Champignons, Chinakohl, Äpfel, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Abendessen: Zucchini, Dr. Oetker Pfirsich Himbeer Grütze, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Corny Free Joghurt. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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FarmerJohnson's Gewichtsverlauf
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