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wünsche einen schönen Sonntag Abend
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95,7 kg
Bisher verloren: 56,3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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439 kcal
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Fett: 4,58g | Eiw: 86,26g | Kohlh: 15,35g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Milch 0,3%. Abendessen: Schnittlauch, Schalotten, Rotkohl, Ananas, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Petersilie, Edeka Romanasalat, Cocktailtomaten, REWE Kassler, Knorr Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer, Salz. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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