Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
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102,7 kg
Bisher verloren: 60,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 72,00g | Eiw: 136,81g | Kohlh: 58,17g.
Frühstück: Banane, Optimum Nutrition Whey Protein, Exquisa SKYR, Gemischte Nüsse. Mittagessen: Iglo Rahmblumenkohl, Lungenbraten. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse, Gemischte Nüsse. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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wuschal's Gewichtsverlauf
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