Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
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84,1 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2728 kcal
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Fett: 61,95g | Eiw: 84,17g | Kohlh: 192,15g.
Frühstück: miree Paprika Chili, Kaffee, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Mühlenhof Kaiserjagdwurst, Lidl Weltmeisterbrötchen , Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Krombacher Pils (Flasche). Abendessen: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Snacks/Sonstiges: Barre Alster, Herforder Pils, Kaffee. mehr...
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1060 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 12,6 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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