Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
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54,9 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 42,62g | Eiw: 66,57g | Kohlh: 194,20g.
Frühstück: Aldi Bio Quinoa Pops, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse im Speckmantel, Milbona Magerquark, Blaubeeren, REWE Beste Wahl Beerenmischung , Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Banane, Wassermelone, Myprotein Powdered Peanut Butter, Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, Milbona Magerquark, Chia Samen Weiß, Wurzener Haferflocken Zart. Abendessen: Altenburger Worcester Sauce, Mazola Keimöl, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Zwiebeln, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Bratkartoffeln. Snacks/Sonstiges: DM Bio Apfelmark mit Birne, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse im Speckmantel, Gemüse, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Pfirsich-Maracuja , Wassermelone, Blaubeeren, Milbona Magerquark. mehr...
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1518 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining - 23 Minuten, Hula Hoop - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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thestupidgirlinthecorner's Gewichtsverlauf
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