Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 40,42g | Eiw: 43,70g | Kohlh: 193,84g.
Frühstück: Pflaumen, Banane, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Gut & Günstig Pfeffersalami, Stadtbäckerei Junge Dinkel Plus, Albi Himbeer-Maracuja-Apfel. Mittagessen: Maggi Buchstaben Suppe. Abendessen: Gut & Günstig Pfeffersalami, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Stadtbäckerei Junge Dinkel Plus. Snacks/Sonstiges: Schneekoppe Apfelkompott mit Stücken. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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