Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 68,95g | Eiw: 37,07g | Kohlh: 164,52g.
Frühstück: Croissant. Mittagessen: Fresh Care Caesar Salat. Abendessen: Trader Joe's Röstzwiebeln, Burger King King Pommes (Groß), Mayonnaise, Ketchup. Snacks/Sonstiges: Albi Himbeer-Maracuja-Apfel, Pflaumen, Jever Bier. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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