Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 41,00g | Eiw: 39,62g | Kohlh: 158,65g.
Frühstück: Weintrauben, Möhren, Gurke (mit Schale), Ener Bio Hafermilch , Espresso. Mittagessen: Gewöhnliche Grissini, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Sauerkraut, Club Mate Club Mate (Flasche), Sanchon Roter Paprika, Alnatura Linsenwaffeln, Seeberger Sesam Geschält, Balsamico, Sojasoße, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Abendessen: Büffelmozarella, Bonduelle Gold Mais, Baguette, Gemischter Salat mit Dressing, Weißwein. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kami katz's Gewichtsverlauf
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