Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4256 kcal
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Fett: 178,13g | Eiw: 219,55g | Kohlh: 432,56g.
Frühstück: Domino's Pizza 14" Hand Tossed Pepperoni & Sausage, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Mittagessen: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Fat Boy Cookies 'N Cream Ice Cream Sandwich, Taco Bell Cheesy Gordita Crunch, Taco Bell Beefy 5-Layer Burrito, Taco Bell Flatbread Sandwich - Chicken, Taco Bell Steak Quesarito. Nachtmahl: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Bus Driving - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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