Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 17,76g | Eiw: 70,17g | Kohlh: 137,26g.
Mittagessen: Milbona Skyr Pur, Magerquark, Olivenöl, Blumenkohl. Abendessen: Milbona Skyr Pur, Magerquark, DM Bio Chiasamen, Braeburn Äpfeln, Johannisbeeren, Banane. Snacks/Sonstiges: Lidl 12 Chicken Nuggets , Gurke (Geschält), Tomaten. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Mrs Moin's Gewichtsverlauf
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