Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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78,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2171 kcal
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Fett: 81,26g | Eiw: 64,30g | Kohlh: 239,41g.
Frühstück: Milkana Schmelzkäse Salami, Butter, Kaffee, Honig, Gekochtes Ei, Kamps Mehrkornbrötchen, Aldi Laugenbrezen. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami . Snacks/Sonstiges: Schokoladeneis, Kaffee. mehr...
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3005 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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