Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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76 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 79,14g | Eiw: 83,02g | Kohlh: 198,00g.
Frühstück: Magerquark, Mischkornbrot, Marmelade, Milchkaffee. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Aldi Pesto Verde, Spaghetti Trocken, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Mischkornbrot, Magerquark. Abendessen: Danone Dany Sahne Schoko , Rosewein, Fleischsalat, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Mischkornbrot, Milchkaffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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