Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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100,8 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 63,28g | Eiw: 159,82g | Kohlh: 94,62g.
Frühstück: Papaya, Géramont Cremig-Würzig, Möhren, Edeka Avocado Hass, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf. Mittagessen: Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Rote Paprika, Chickentime Hähnchen Brustfilet, Alnatura Quinoa. Abendessen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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