Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 48,96g | Eiw: 62,43g | Kohlh: 188,66g.
Frühstück: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Mittagessen: Basmati-Reis, Pangasiusfilet, Tomaten, Vollmilch, Kokosmilch, Weißes Mehl, Butter. Abendessen: Schwarzbrot, Alpenmark Bayerischer Weichkäse, Greyerzer, Rettich, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Zwetschgen, Aprikosen, Europäische Weintraubensorte, Heidelbeeren. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Gluenaplaina's Gewichtsverlauf
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