Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2606 kcal
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Fett: 76,01g | Eiw: 130,57g | Kohlh: 357,18g.
Frühstück: Salt, Madhava Coconut Sugar, La Tortilla Factory Whole Wheat Tortillas, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Cinnamon, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: Costco Aussie Bites, Wawona Festival Blend Mixed Fruit, Breyers Vanilla, Chocolate & Strawberry Ice Cream, Kodiak Cakes Power Cakes, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Abendessen: Maamoul Date , Mission Hill Bistro Smoked Sliced Beef Brisket, Salt, S&W Organic Black Beans, Unsalted cooked jasmine rice. Snacks/Sonstiges: E&C Heavenly Hunks, Silk Organic Almond Milk, Organic Prairie Organic Ground Turkey Chub, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Harvested For You Sprouted Pumpkin Seeds. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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