Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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107,8 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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611 kcal
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Fett: 9,81g | Eiw: 90,40g | Kohlh: 42,82g.
Frühstück: Quellbrunn Wasser, Espresso. Mittagessen: Quellbrunn Wasser, Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zucchini. Abendessen: Quellbrunn Wasser, Knoblauch, Zucchini, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%. Snacks/Sonstiges: Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Kaffee (Instant-Pulver), Pink Lady Äpfel. mehr...
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konstantes Gewicht
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amaro78's Gewichtsverlauf
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