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Another week of trying to keep carbs low during the week. This just keeps me from gaining weight. I'm grateful...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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88,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2302 kcal
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Fett: 136,92g | Eiw: 87,66g | Kohlh: 158,26g.
Frühstück: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Subway Meatball Marinara Protein Bowl. Abendessen: Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Cheese. Snacks/Sonstiges: Ritz Fresh Stacks, N!CK’S Keto Snack Bar, Tic Tac Tic Tac. mehr...
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2947 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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