Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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98,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2630 kcal
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Fett: 97,86g | Eiw: 183,49g | Kohlh: 251,23g.
Frühstück: Wassermelone, Avocado, Rote Beete, Räucherlachs, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Lidl Gefrorene Erdbeeren, Philadelphia Balance, Lidl Gehackte Tomaten, Moser Dinkelvollkornnudeln Spirelli, Trawlic Wildlachsfilet, Wassermelone. Abendessen: Erdnussbutter, Lidl Eiweißbrot. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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