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waage eltern
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138 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2147 kcal
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Fett: 87,09g | Eiw: 116,71g | Kohlh: 216,93g.
Frühstück: Purland Hackepeter, Harry Mehrkornbrötchen (90g), Nutella Nutella. Mittagessen: Gekochtes Sauerkraut, Metzger Eisbein. Abendessen: Dr. Oetker Kaiserschmarrn, Kim Sahne Meerrettich, Purland Hackepeter, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Snacks/Sonstiges: Loscher Club-Mate, Erdbeeren, Biscoteria Biskuit-Torteletts, Loscher Club-Mate. mehr...
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4014 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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dergrabo's Gewichtsverlauf
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