Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 63,95g | Eiw: 116,23g | Kohlh: 218,60g.
Frühstück: Brot, Marmelade, Magerquark, Milchkaffee. Mittagessen: Schafskäse, Grüne Erbsen (Gefroren), Tomaten, Edeka Putenschnitzel , Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Merlot, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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