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Ich habe Süßigkeiten genascht und leider nicht wenig.
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51,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 44,07g | Eiw: 36,51g | Kohlh: 99,64g.
Frühstück: Kaiser 5-Kornbrot, Alpenhain Camembert Creme, Kaffee. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schlossküche Herings-Happen mit Gurke und Dill. Abendessen: Wassermelone, Gut & Günstig Hirtenkäse, Aldi Prosciutto Cotto, Sammy's Super Sandwich. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Nussriegel. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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