Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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65,1 kg
Bisher verloren: 39,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 183,67g | Eiw: 88,09g | Kohlh: 66,74g.
Frühstück: California Gold Nutrition Масло МСТ. Mittagessen: Президент Сметана 30%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Лук, Bon Gelati Мороженое с Тёмным 70% Шоколадом, Огурец (без Кожуры), Редис, Шпинат, Aebek Говяжьи Сосиски. Abendessen: Меренга кофейная с малиной, Чилли кон карне. Snacks/Sonstiges: California Gold Nutrition Масло МСТ. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
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