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Slow but steady 😉 Noch 2kg bis zu meinem letzten Tiefststand 💪🏻
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87,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 44,57g | Eiw: 81,62g | Kohlh: 306,37g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Rote Paprika, Lidl Salatgurke, REWE Frischkäse Laktosefrei, Aldi Laugenstange. Mittagessen: Milbona Kräuterquark, K-Classic Fischstäbchen , Ofenkartoffel (Schale gegessen). Abendessen: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Couscous Salat. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ponyhof13's Gewichtsverlauf
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