Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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107,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 37,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 59,85g | Eiw: 100,20g | Kohlh: 211,97g.
Mittagessen: 全聯 香蕉, 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. Abendessen: 全聯 豬里肌肉片, 紅燒豆腐, 蝦仁, 炒花菜, 炒高麗菜, Zespri 黃金奇異果. Snacks/Sonstiges: 全家 雙色脆薯片, 家樂福 梅子冰棒, 每日優果 黑糖黃金魚酥. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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