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schönen Feierabend wünsche ich 😊
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95,6 kg
Bisher verloren: 56,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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485 kcal
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Fett: 10,87g | Eiw: 77,25g | Kohlh: 21,00g.
Frühstück: Lidl Quarkriegel , Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja. Mittagessen: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Gemischter Salat, Schnittlauch, Petersilie, Knorr Gemüsebrühe, Salz, Schwarzer Pfeffer, Edeka Romanasalat, Rote Paprika, BioBio Suppengrün, Arla Skyr Natur, Aldi Sockeye Wildlachs. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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