Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
|
76,2 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 27,37g | Eiw: 65,47g | Kohlh: 193,73g.
Frühstück: Stadtbäckerei Junge Dinkel Vollkornfit, Banane, Aldi Kochschinken, Stadtbäckerei Junge Laugenstange, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Mittagessen: Tomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light, Banane, Weihenstephan Joghurt 0,1%, San Fabio Crema Balsamico, REWE Leberwurst, Stadtbäckerei Junge Dinkel Plus. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
|
|
2432 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|