Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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76,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 65,32g | Eiw: 95,57g | Kohlh: 265,40g.
Frühstück: Naturjoghurt, TiP Schoko Müsli, Milchkaffee, Magerquark, Marmelade, Harry Weizenmischbrot. Mittagessen: Grüne Erbsen (Gefroren), Weißer Reis (Langkorn), Edeka Putenschnitzel . Abendessen: Beck's Bier (500ml), Prima Currywurst mit Pommes. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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