Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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102 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 75,27g | Eiw: 160,61g | Kohlh: 66,44g.
Frühstück: Möhren, Mandeln, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Sauder Gmbh Wiener Würstchen . Mittagessen: Milram Skyr Käse-Happen, Ei, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Kohlrabi. Abendessen: K-Classic Sauerkirschen, Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. Snacks/Sonstiges: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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