Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 82,03g | Eiw: 77,23g | Kohlh: 185,99g.
Frühstück: Raspberries, Peaches, Oats, Sainsbury's Greek Style Natural Yogurt, Blueberries. Mittagessen: Cypressa Tahini, Spring Onions , Edamame Beans, Kimchi, Olive Oil , Carrots , Radish, Taifun Smoked Tofu with Almonds & Sesame Seeds, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Tilda Brown Basmati Rice. Abendessen: By Sainsbury's Frozen Mixed Vegetables, Sainsbury's Baby New Potatoes, Fennel Bulb, Olive Oil, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Waitrose 1 Victoria Sponge Cake. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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