Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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108 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 51,43g | Eiw: 52,40g | Kohlh: 82,45g.
Frühstück: Gekochtes Ei, REWE Bio Maasdamer, Schär Knusperbrot. Mittagessen: Aldi Salatcup Griechische Art. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nordsee Matjesfilets. Snacks/Sonstiges: Müller Kaffee Cappuccino. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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