Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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78,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 53,55g | Eiw: 66,19g | Kohlh: 147,78g.
Frühstück: Granola, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. Mittagessen: Apetina Feta 10% Vet, Bertolli Olijfolie , Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Groene Olijven, Rode Paprika, Tomaten, Citroen. Abendessen: Hello Fresh Kruidige Nasi met Groenten, Kippendij en Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Druiven, Bolletje Goed Bezig Stevige Graanrepen Naturel. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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