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Wünsche einen schönen Abend und eine gute Wochenmitte 😊
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95,6 kg
Bisher verloren: 56,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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545 kcal
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Fett: 18,46g | Eiw: 79,19g | Kohlh: 19,95g.
Frühstück: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Milch 0,3%. Abendessen: Gouda oder Edamer, Thomy Süßer Senf , Rote Paprika, Lidl Putenhackfleisch, Rinderhackfleisch, Bamboo Garden Sojabohnenkeimlinge, Nektarinen, Gemischter Salat, Xucker Erythrit, Arla Skyr Natur, Petersilie, Schnittlauch, Schwarzer Pfeffer, Salz, Balsamico. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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