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Not a huge gain while on vacation but it's to hard for me not to log...It's like a free pass for me to overeat.. I'm going to do a quick fast today. It's more a mental thing to get back on track. 👍💪
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60,7 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 24,66g | Eiw: 84,56g | Kohlh: 76,83g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Kentucky Legend Thick Sliced Oven Roasted Turkey , Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Abendessen: Black Beans (Canned), Bernstein's Light Fantastic Cheese Fantastico Dressing, Trader Joe's Corn & Chile Tomato-less Salsa, Tre Stelle Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Turkey Burger. Snacks/Sonstiges: Baby Carrots , Cucumber, Dcm choc chip bars. mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Aug 21 vom Mitglied: yogagoddess186
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Thanks yoga! I went to a body pump class and did ok. Lightened weights by 2.5 as it's 1st time back to gym in 2 weeks. Lots of reps in pump class!
18 Aug 21 vom Mitglied: Diana 1234
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20 Aug 21 vom Mitglied: Corvettecowboy
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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