Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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73,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 51,51g | Eiw: 44,49g | Kohlh: 177,30g.
Frühstück: Radieschen, Buko Gerösteter Knoblauch mit Thymian, Popp Tomate-Mozzarella-Salat, REWE Bio Finn Toasties, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Gala Äpfel. Mittagessen: Radieschen, Strauchtomaten, Fol Epi Classic, Ja! Geflügelfleischwurst, Harry Chia Balance Sandwich, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Abendessen: Chiquita Banane, My Muesli Berry White Choc Porridge , Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banane. mehr...
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1803 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Samsung Health - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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