Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2014
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45,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 52,97g | Eiw: 42,81g | Kohlh: 178,05g.
Frühstück: Milbona Magerquark , Harry Weizenmischbrot, Grafschafter Zuckerrübensirup, Aldi Kaffeeweißer , Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Rama Cremefine Creme Fraiche, Maggi Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Reis (Gekocht), Oldenländer Rinder Minutensteak, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Edeka Feldsalat. Abendessen: Tomaten, McDonald's Chicken McNuggets (6), Harry Weizenmischbrot, Chêne D'argent Ziegenfrischkäse. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Vanille-Mousse, Ritter Sport Vanille-Mousse, Ritter Sport Vanille-Mousse, Ritter Sport Vanille-Mousse, Ritter Sport Vanille-Mousse, Ritter Sport Vanille-Mousse, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Erdbeeren, Rote Paprika, Wasser, Wasser, Ikea Kakor Chokladflarn, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 25 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 50 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Stehen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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